Wat is Mom in Balance?

Wat is Mom in Balance en wanneer past dit bij jou?

Mom in Balance is een zwangerschapssport die niet alleen tijdens de zwangerschap beoefend wordt, maar ook in de herstelperiode erna, tot wel negen maanden na de bevalling! Tijdens de zwangerschap zorgt Mom in balance er voor dat je in je gehele lichaam sterker, wordt en dus meer kracht hebt om de bevalling en de opvoeding van je kind aan te gaan.

Tijdens het programma train je je hele lichaam, maar de focus ligt op de spieren in je rug en in je bekkenbodem, de spieren de je het meeste nodig zult hebben tijdens de bevalling. Zodra je kindje geboren is, zal de focus liggen op een snel herstel, zodat je daarna weer met volle kracht verder kunt met je leven. Je traint dan ook je hele lichaam, maar dit keer ligt de nadruk op de bekkenbodem. Tot slot wordt bij Mom in balance nog nadruk gelegd op balans in andere aspecten van het leven: de balans die je nodig hebt om je nieuwe kindje, je werk en je sociale leven in balans te houden.

Hoe weet je nu of Mom in balance iets voor jou is? Wat de beste sport is die bij jou past is natuurlijk moeilijk vast te stellen en volledig afhankelijk van persoonlijke voorkeur. Bij Mom in balance ligt de focus meer op krachtsporten dan bij andere zwangerschapssporten, zoals yoga, vaak het geval is. Als je dus houdt van krachtsporten, kan dat een sterk argument zijn om te kiezen voor Mom in balance in plaats van voor bijvoorbeeld ZwangerFit of zwangeschapsyoga. Een ander belangrijk argument is uiteraard wat er bij jou in de buurt beschikbaar is. Als je ver moet reizen voor het sporten, is de motivatie vaak moeilijker op te brengen, zeker op een later stadium van de zwangerschap, als reizen sowieso moeilijk is.