Zwanger en hardlopen

Hardlopen tijdens je zwangerschap

Als je al veel aan hardlopen deed voor je zwangerschap dan kun je dit ook tijdens de zwangere maanden nog blijven doen. Natuurlijk haal je niet meer die toptijden die je gewend bent, maar comfortabel hardlopen is ook tijdens je zwangerschap gewoon mogelijk. Luister wel altijd goed naar je lichaam om blessures te voorkomen.
 

Nu de herfst is aangebroken, kun je minder vaak laat op de dag een rondje rennen. Toch heeft dit ook voordelen, hoe frisser het is, hoe aangenamer het is om te hardlopen. Daarom reden genoeg om toch je hardloopschoenen aan te trekken.
 

Een goede outfit tijdens het hardlopen

Om goed te kunnen hardlopen is het belangrijk om een outfit te kiezen die goed zit en aansluit op je lichaam. Niks is vervelender dan een outfit die alle kanten op gaat tijdens het rennen of te strak zit. Kies bijvoorbeeld een hardloopbroek met speciale buikbandvoor je zwangere buik en een sporttop die zorgt voor extra ondersteuning. 

Heb je al een sport top maar wil je de zwangere buik extra ondersteunen tijdens het hardlopen? Dan kun je kiezen voor een speciale buikband die je buik en ook de huid extra steun geeft.

Kijk voor alle zwangerschapsproducten eens op onze homepage van Active Mama