test banner

Zwangerschaps training deel 3

  • Geplaatst op
  • Door Tienka van Campenhout
  • 0
Zwangerschaps training deel 3

Een training van 25 minuten voor jullie.

Zwangerschap training voor jouw derde trimester

In deze 25 minuten zwangerschap training gebruik je kleine gewichten, een fitness bal en een weerstandsband evenals jouw lichaamsgewicht. De training is erop gericht om jouw hartslag omhoog te brengen en jouw hele lichaam sterker te maken. De hele zwangerschaps training is geschikt voor tijdens jouw zwangerschap en kan in elke fase van jouw zwangerschap uitgevoerd worden. Het niveau van deze training is zelf aan te passen door kleinere of grotere gewichten te kiezen en het aantal herhalingen per oefening aan te passen. OP deze manier kan jij effectief trainen die veilig is voor jou en je baby.

 

 

 

 

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Jouw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »